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Guías para
escalar.
Lo que se cuenta en la barra, por escrito. Desde el primer bloque hasta la primera salida a la roca.
Destacado: Rocódromo para principiantes: 7 cosas que pasan en tu primera sesión
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Rocódromo para principiantes: 7 cosas que pasan en tu primera sesión
Llegar, firmar, la charla, la primera caída, los colores, las normas y cómo sales. En orden, como pasa.
Leer
PrincipiantesQué es el boulder
Explicado para quien nunca ha escalado: qué es, en qué se diferencia de la cuerda, cómo se cae y cómo es el primer día.
ComunidadCompeticiones de boulder en Andalucía
Cómo funcionan, cómo se puntúan y por qué la primera merece la pena.
ComunidadLa escalada en España: de la piedra a la ciudad
De las primeras ascensiones a las salas de boulder. Y cómo llegó a Sevilla.
LifestyleEscalada o gimnasio: qué cambia
Calorías, músculos y progresión. Y lo que no sale en las tablas: volver con ganas.
LifestyleEscalada y salud mental: por qué despeja la cabeza
Lo que dicen los estudios, lo que pasa en la pared y lo que pasa después, en la barra.
SevillaQué hacer en Sevilla cuando llueve
Escalar, museos, palacios, tapas y cine. Lo que con sol nunca haces.
SevillaEscalar en roca cerca de Sevilla
El Chorro, Desplomilandia y la Sierra Norte. Y cómo salir al campo sabiendo.
SevillaRocódromos en Sevilla: guía para elegir el tuyo
Los rocódromos de Sevilla y alrededores, uno a uno, y cómo elegir el tuyo.
CorporativoExcursiones escolares de escalada en Sevilla
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CorporativoTeambuilding de escalada: por qué funciona
Los cargos se quedan en la puerta. Se comparte la beta. Y nadie necesita haber escalado antes.
TécnicaYoga para escaladores
Tres posturas que se notan en la pared y veinte minutos para recuperar.
TécnicaFuerza de dedos para escalar
Cuándo empezar, un protocolo sencillo y cómo no romperse por el camino.
TécnicaEjercicios para escalar mejor, en casa
Tracción, abdomen y caderas. Poco material y mucha constancia.
FamiliasCumpleaños de escalada para niños
Cuánto dura, qué hacen los niños, la merienda y qué avisar a los padres.
FamiliasPlanes con niños en Sevilla cuando llueve
Escalada, museos, talleres y alguna idea más para que vuelvan cansados y contentos.
FamiliasCampamentos de escalada en Sevilla: guía para padres
Qué hacen los niños, a qué edades y qué conviene preguntar antes de apuntarlos.
PrincipiantesGrados de escalada explicados
Escala francesa, Fontainebleau y V. Qué esperar al empezar y por qué no hay que obsesionarse.
PrincipiantesBoulder o escalada deportiva: en qué se diferencian
Altura, material, tipo de esfuerzo y ambiente. Y por qué en ORIGEN solo hay boulder.
PrincipiantesCómo empezar a escalar
El primer día, las primeras semanas y el primer mes. Nadie nace sabiendo.
PrincipiantesQué llevar a tu primer día en un rocódromo
Ropa, calcetines, agua y poco más. Y lo que puedes dejar en casa.
LifestyleBeneficios de la escalada para adultos
Fuerza de todo el cuerpo, agarre, equilibrio, la cabeza en otra parte y gente nueva. Con datos y sin humo.
FamiliasEscalada para niños: 5 cosas que aprenden en la pared
Trepar ya saben. Lo que aprenden aquí es a hacerlo bien, a caer bien y a animar al que está arriba.
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